小日向美优为了下个月的婚礼，开始上瑜伽课矫正驼背的姿势。然而，她丰满的胸部却随着每一个瑜伽动作从紧身的瑜伽服里溢出来。假装严肃的教练最终忍无可忍，“体能训练”也逐渐演变成越来越极端、越来越不道德的性行为。